汲广通老师在北校区升旗仪式上的讲话
推动自我管理，提升自主能力
——北城之家国旗下讲话
尊敬的各位领导，亲爱的老师和同学们，大家早上好：
同学们，时间过得真快啊，不觉中你们来到一中这个大家庭已经四个月多了，这个学期也即将画上一个句号。回顾走过的日子，我欣喜地看到了发生在你们身上的一些变化：变得懂事了，更加有礼貌了；变得会学习了，学习成绩进步了；变得独立了，会打理自己的生活了；变得更加理性，凡事都有计划性了……但也有一部分学生还没完全适应高中的生活，虽然也有努力，但是还有诸多的不如意和需要改进的方面，比如学习习惯、生活习惯、学习成绩、时间管理问题等等。这些问题存在的原因恐怕只有一个，就是这些同学还没有做好自我管理，对自己要求不高，甚至是放任，那么放任的结果就可想而知了。可见搞好自我管理显得多么重要，所以我今天要和同学们讲的内容就是“推动自我管理，提升自主能力”。
有句话说：没有一把伞能永远撑起一方晴空，没有一个人能有一生的保护神。一个人总要独自面对生活和责任，凤凰涅槃才能重生，毛毛虫挣脱蛹的束缚才能化蝶。而高中，就是你们从实践中学会自我负责，学会自我管理的最好时机。所以学会自我管理，自主学习，才能更好的提升自己，我想这也是同学们成为临沂一中优秀学生最为关键的因素之一。
同学们，当我们步入临沂一中北城校园的那一刻起，我们就不再是稚嫩的孩子，而是一名独立自主的高中生了。我们是自己的主人，是一中青春活力的一部分。然而高中学习特点是：知识量大，难度大，进度快，综合性强，能力要求高，要求同学们能独立完成各个环节的任务，所以要求同学们要做到自我管理，自主学习。应该从以下几个方面加强自我管理。
一、做好目标管理。同学们，我们每天的生活与学习，就是一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。三年后考上一所理想的大学，为自己的人生发展奠基，是所有高中生孜孜以求的目标，也是学校的神圣责任。所以同学们应该立长志，万万不可常立志。我们一些同学正是由于缺乏“长志”，今天想这样，明天想那样，以致于高中毕业不仅文化知识没学好，其它兴趣爱好也一无所长。当然，树立了远大理想，还应该有近期的奋斗目标，如经过这次月考，根据自己的考试情况，确立期末考试在班内争取考到多少名、进步多少名，确定谁为学习和超越的对象等等。只有这样，你才会有成功的喜悦，永远不会迷失方向。所以我希望所有的同学们，尽快确立人生的理想，制订近期的奋斗目标，并一步一个脚印地去为实现自己的理想和目标而努力奋斗！
二、做好时间管理。先跟同学们分享一份学生（陈新帅——中国人大学生）做的时间流水账本：
同学们，先记每天时间的流水帐，一周以后，可以得到每周时间的流水纪录。记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！当你清楚的知道自己每天的生活事项及花费的时间后，就可以更有效的管理时间。
同学们，人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。
1.第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认知还是记忆的印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如语文学科、外语单词、理科定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆，所以清晨是一个学习记忆高效期。
2.第二个学习高效期：上午8点至11点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
3.第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
4.第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段充分学习。
三、做好自我反省管理。同学们，古人说“失败乃成功之母”，但我要告诉大家：失败不一定是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，反省是成功的加速器。
同学们，问大家几个问题：
①学校不让带手机你做到了吗？为什么没做到？
②按时午休晚睡不说话你做到了吗？为什么没做到？
③每天要整理好宿舍卫生内务你做到了吗？为什么没做到？
④要坚吃好早饭，你做到了吗？为什么没做到？
⑤每天坚持跑好两操你做到了吗？为什么没做到？
⑥不乱丢一片垃圾你做到了吗？为什么没有做到？
……
我知道这一些绝大多数同学都做到了，但有个别同学没有做到，原因只有一个，就是这些同学没有搞好自我管理。我希望这些同学从今天开始觉醒，切实搞好行为自我管理，使自己的一言一行都在制度范围之内，做一个因你的存在而使周围的人感到愉悦的人，做一个高尚的人，做一个高素质的一中人！古人云“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”因此，不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己学习失误的原因，就一定能够不断地完善自我。
同学们只有学会了自我管理，养成了良好习惯，提升了自己的能力，成功就一定会在不远的前方等着你！
2015-1-19
