北校区2019级二级部召开学生考试指导大会
9月25日晚，年级利用广播线上召开学生考试指导大会。年级副主任王桂昕与学生分享考试的科学与艺术，从考前、考中、考后三个层面，就如何做准备、养习惯和学生进行了交流。
附：考之道，学之道，成长之道——2019级高三二级部考试指导
高考，是一门科学，是实力的对决，日积月累方能由量变到质变；高考，更是一门艺术，讲究应试的策略能把高考成绩提高一个档次。因为高考成绩，不仅要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的能力，同时，也取决于临场的发挥。考试时丢三落四都是平时习惯的暴露。所以年级决定把每次大型考试都严肃认真地当作高考来演练，目的是积累起良好的考试的习惯！关键时刻，习惯一定能支撑我们避免失误！
一、考前三个准备
（一）思想准备
（1）明确考试的真正功能是什么？
明确高考与平时考试的本质区别：高考是选拔性考试，比较是分强弱的，比较在高考；平时的考试是发现问题找出不足，及时调试，推动发展！大部分同学是很努力的，名次有变化很正常，只要在可控范围内波动，进步和退步是暂时的、相对的，不能仅以成绩论英雄，更重要的是积极主动，勤奋自觉，反思总结。
诊断和反馈：究竟学的质量如何？采用考试这种方式让同学们心里有个底，得分的地方是掌握了的，失分的地方直接暴露出我们的问题！最有价值！不去关注失分、锁定问题，只盯着得分多少和排名，是不是过于短视了？
选拔和鉴别：高考是养兵千日用兵一时。
（2）正确评价自己，端正考试目的
考试前对自己的学习务必要有一个正确的评价。切忌过高或过低的估计自己。即使是平时学习成绩优异的学生也要考虑是否平时复习的疑难问题都搞懂了，是否还有任何疏漏的地方。这样才能既看到自己的优势，又能及时发现自己的弱点。即使是平时学习成绩一般的学生也要看到自己的优势，发现自身的闪光点，相信自己能超水平发挥。考前充分准备，养成不害怕考试的好习惯！
（二）生物钟、体能、情绪准备
（1）记准考试时间，要提前进入“角色”：不仅仅是考前一两天，而是提前一周调整作息时间、睡眠、体育锻炼适宜（避免剧烈运动），可听听音乐，保持充沛的精力。
（2）控制考前心理和情绪：考试是一种复杂的智力活动，需要热烈和镇定的情绪。高考来临，如果考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，则十有八九难以发挥平时的学习成绩。克服情绪涣散需要有良好的心理准备，科学地运用时间，合理安排好每天的学习任务，保持节奏感，使自己进入最佳的竞技状态。
（三）物质准备
（1）准备透明塑料文具袋：清点一下考试用具是否带全：2B铅笔、准考证（暂用考试日程纸条替代）、黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮檫等；不准用涂改液和修正带，高考中视为做标记！年级抽查发现1人次扣班级1分！草稿纸由年级统一配发，全真模拟高考。
（2）保证充足营养：注意饮食卫生，不乱喝饮料，乱吃零食和生食，预防感冒生病，否则会影响考试的发挥。高考的时候，家人或食堂一定都会精心准备可口的饭菜，为了适应这点，平时考试就顺势而为也吃得好点！
二、考试过程中的科学应对
（一）精神要放松，情绪要自控
适度紧张属于正常现象！心理专家：适度的紧张有助于考生潜能发挥。临考时把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。最后看一眼难记易忘的结论。不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。正式开考前五分钟监考教师分发试卷。据调查，75％的考生在这段时间都容易出现心情紧张的现象。即使是平时成绩颇佳、基础扎实、自信心强的学生也会产生片刻的怯场。所以平时考试要有意识训练这个时间段的调整，届时有条不紊地按常规训练走，有事干容易稳定！
（二）做好几个环节
（1）整卷检查浏览预判：高考考前5分钟不允许答题！五分钟之内做完3件事：①拿到试卷，最好按试卷上题目顺序从头到尾看一遍，这样做可以使自己对试题的数量、类型、难度、试题所占的分数等有一个比较全面的了解，为制定答题时间的安排和答题的秩序打下基础。
特别提醒：
总揽全卷的说明：高考每一科试卷标题的下方都有一个说明，主要内容是说明该科试卷的结构、页数以及考试时间。考生对考试时间和页数应作到心中有数，以便合理分配时间。
针对I卷或II卷的注意事项：高考各科试卷I卷、II卷开头部分都有一个“注意事项”，说明了答卷时应注意的问题或给数据(如：相对原子质量、对数，数学公式等)。
针对某类型试题的说明：几个题，多少分。
②填好姓名、准考证号，贴好条形码，不要把条形码弄脏、弄破。否则，评卷时计算机将无法识别。③顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题(一旦解出，情绪立即稳定)。对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。历年都有考生漏题现象，下得考场，才知末页有题，而自己根本没注意，白白丢分，悔之晚矣。
（2）答题顺序
先易后难？先高(分)后低(分)？先同类型后异？最科学地方法是按照顺序做！现在的高考阅读量大，本来就不易完成，挑来挑去会浪费时间、容易漏题。平时训练都有预定时间感觉，如果超出预期可适时跳过，严防死缠难题，久攻不下。某科很弱就很弱，可能也需要先挑会的做才是上策！
立足中下题目，力争高水平！平时做作业，都是按所有题目来完成的，但高考却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目，实际上就是打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。
要结合实际，要因人而异。谨防“难题久攻不下，中档题无暇顾及”。见到简单题，也要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。
（3）时间分配
各科考试时间分配的基本原则是：适度从紧！时间分配一定要合理，若题目用时太长，即使做对了也是“潜在丢分”，或“隐含失分”。一般，比如数学，客观性试题与主观性试题的时间分配为4:6。物理选择题大约35分钟、实验15分钟、计算40分钟4个计算。
立足一次成功。一部分学生在规定时间内答不完试题也算正常，在这种情况下要不要抽出时间把前面的试题先检查一遍？根据我们的带考经验，不主张特意抽出时间进行检查。当然有剩余时间检查固然很好。多年的高考实践证明：许多考生在最后时段中检查前面的答题很难找到错误，因为在相对十分紧张的情况下，很难克服原来形成的定势思维，因此主张争取一遍成功，这样既提高了解题速度也能加强审题意识。若检查就检查看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错。从规范性上去检查。
例如某理科状元数学就剩下一个多计算题没做，但仍能成为状元，原因就是做过的都基本上做到不失分。我们要的是总分。
（4）客观题涂卡
要求在做完试卷I后立即将答案填涂在机读卡上，答在试卷I和草稿纸的答案一律无效。若考试接近结束了才涂卡，有可能时间不够，涂卡匆忙而涂错，并且涂卡时要认真看清楚机读卡是横式或竖式，涂卡时要逐一核准题目号和答案，严放因为漏涂一题导致依次递补全部错位的局面出现。
选择题目决不能留空题，填空尽可能填！
（5）答题的规范性
切记分段得分、踩点给分！高考的阅卷评分办法是“分段评分”，或者“踩点给分”——踩上知识点就得分，踩得多就多得分。会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。有什么样的解题策略，就有什么样的得分策略。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。尽量不列套式学会“大题积累小分”，确实是个好主意。有些选择题，“大胆猜测”也是一种辅助解答，实际上猜测也是一种能力。
一定要程序审题、规范答题，这是我们考试成功的前提，否则将会漏洞百出从而导致考试不理想。找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，啰嗦重复，尤忌画蛇添足。高考允许合理省略非关键步骤。
各科全面实施网上阅卷以来，从局部推算估计，每年都有2万余人次“无意识失分”，令人惋惜。而考生无意识失分主要是答题不规范造成的，主要有以下情况：
①答题卡开头部分填写、涂卡错误：包括准考证号填写错误和涂卡不规范，后者的主要原因是将机读卡上条形码撕破、弄脏或折贴后无法过机。
②选择题填涂错误：主要是用笔不规范，不用2B铅笔，用笔太硬把纸涂破，或用钢笔、圆珠笔填涂；有的学生没有填满、填实答题小方框，或填涂过轻;有时考生没有填成小方框；还有的考生填错后修改时没有擦干净；还有的考生把机读卡横竖未分清就涂。非选择题答题未用规定的笔答题。有的考生用铅笔或圆珠笔答题。
③推理不严密，运算不准确，列方程跳步；作题关键的字、修辞、数据、结论或隐含条件未用，不知出题人意图。或只满足部分条件就得结论。
④卷面不整洁，书写潦草不规范，识别困难(特别是化学有机结构和化学方程式），步骤不完整（不怕难题不得分，就怕每题都扣分）。为了提高书写效率，应尽量使用科目术语、符号，这比文字叙述要节省而严谨。
⑤答题超过规定区域，有的答案超出答题框外；答题错位，即不在各题对应的答题区域答题，调换答题区域顺序等，超出答题区域的答案都将被视为无效。
⑥考生提前答卷或考试终了信号发出后继续答卷。
草稿纸的正确使用方法是：将草稿纸均折成四折，打草稿时从左至右，从上至下，编题号打草稿，有利检查。切忌从中开始，随心所欲，凌乱无章，算错后又从头开始，耽误时间。
（6）所有科目未考完之前，出考场不要跟别人对答案！考一科，放一科。
叮嘱家长也不要问，如果有人问考的如何，就告诉他“还行”就可以了。一是如果上门科目考的不错，于是忘乎所以容易产生松懈情绪，降低后续考试的动机水平和唤醒程度；二是如果感觉考的不好，与别人对答案不一致，造成情绪低沉和焦虑。最恰当的方法是马上将这门科目完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门科目的眷顾，并全面转入后一门科目复习中，对上一科考试失利的学生来说，学会遗忘，并迅速把注意力转移到下一科上显得更为重要。因为失利是难免的，重要的是迅速摆脱阴影，“堤内损失堤外补”在放松状态下，你的弱项完全可能成为你的强项。
3、遇到拦路虎或突发事件的处理
遇到拦路虎容易心态引起波动，要有“人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。
4、诚信考试
杜绝作弊、考试抄袭或有意让他人抄袭、偷看、传递、交换试卷或答题卡、夹带交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号、带手机入考室等等有证据或证人的违规行为。
作弊会让自己家长和老师不能准确卡到真实情况，失去考试的真正作用！也是对自己的否定！
三、考后落实反馈
1、估分：准确判断的一种能力！
2、上好讲评课，认真落实本次考试暴露的知识和方法漏洞，错点弱点及时入集，也建议主动找老师分析，与自我的分析对照对照。
3、反思：沉下心认真总结。考后学生在一起讨论是最好的反思，相互启发、相互带动、心灵深处相互碰撞、相互摩擦，这种智慧的火花不是家长和老师能代替的。下次考前下发，争取在下次考试中改进或避免。优秀试卷将在3—4—5楼大厅展示，供同学们借鉴。
4、考后分析落实后，及时收心，全身心转入下段学习。
同学们，我要求你们用心考试，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你们能在一次次的小考中感悟考试之道，以考促学，学考合一。考之道，学之道，成长之道，成功之道！祝愿同学们在一次次考试中历练、成长，越考越好，越考越高，越考越棒！谢谢大家！
