临沂一中南校区教师心理健康课程正式开课

        科学认识自我，关注心理健康，共享和谐生活。2021年12月9日上午，临沂一中南校区教师心理健康课程正式开课。国家级二级心理咨询师、清华大学学习治疗师、临沂一中南校区“心晴工作室”成员，高级教师刘婷为老师们上了一堂精彩的心理健康课。

       刘老师从脑结构出发，给老师们介绍“三体脑”概念，并带领大家科学认识“学习”这件事。她介绍：“要实现高效学习就需要满足脑的三个层级需求：先满足反应最快的爬虫脑，给人足够的安全感；再满足反应第二快的情绪脑，让情绪脑愉悦起来；最后才能启动皮质脑。这样，大脑在愉悦、放松、开心的状态下，脑内自动分泌血清素、内酚酞和多巴胺，从而促进有效学习和思考。”

      刘老师还根据“三体脑”的原理指导大家构建和谐的人际关系。她将人际关系比作一棵大树：父母是根，自己是树干，与他人的关系就是树枝。她说：“在一个家庭中，父母与孩子构成一个铁三角关系，父亲代表的是勇敢、责任与担当，所以父亲给与孩子力量；而母亲更多的是无条件的爱与陪伴。”她分析，在这个铁三角的关系中，夫妻关系是首要的，夫妻感情好，孩子才能勇敢往前飞。她说：“作为父母，我们要努力为孩子营造一个在安全、愉悦的环境”同样，作为老师，我们要为学生们构建一个有安全感的的班级环境，让学生信任老师，让他们知道无论出现何种情况都是可以和老师交流的。对于学生应该多给与肯定，让他们越来越自信。最后，刘老师还提到，在平常的生活、学习中要多引导孩子，让他们学会自律，拥有自己控制自己的能力。在课堂上刘老师不断抛出新问题，引导老师们进一步思考。

      刘老师在课堂上还让老师们做起了抓逃游戏，寓教于乐，欢声笑语，掌声不断。

     在老师们的掌声中，这一堂心理课圆满结束。