临沂一中副校长、南校区执行校长王自祥在南校区2019级百日誓师大会上的讲话
亲爱的同学们：
再过100天，你们就要走上高考的战场。值此重要节点，今天早上，我们隆重举行南校区高考百日誓师大会，吹响决战高考、百日冲刺的号角！高三年级的全体老师，学校全体领导干部，都来给同学们加油助威、摇旗呐喊，都来给同学们送上最温暖的祝福、最美好的祝愿！高考路上有老师陪你同行，奋斗途中有同学与你并肩，让我们师生携手，勠力同心，奋斗100天，以最美的姿态去迎接那流光溢彩的六月！
回眸过去12年的学习岁月，同学们从小学到初中再到高中，12年虽然漫长，但也恍如昨日。12年一路走来，同学们从懵懂孩童长成了青春少年，知识增长了，身体长高了，心智成熟了，逻辑思维、辩证思维、批判思维、创新思维能力不断提高，世界观人生观价值观日渐成熟。
回眸3年的高中生活，3年的时光，1000个日日夜夜，同学们披星戴月、披荆斩棘，意志坚定，目标明确，严格自律，努力拼搏！1000个日夜的艰苦奋斗，1000滴汗水的随风飘逸，1000个脚印的坚定前行。你们和困难斗争，和时间赛跑，春寒料峭中有你们勃发的激情，夏雨泥泞中有你们跋涉的脚印，秋风萧瑟中有你们坚定的身影，冬日凛冽中有你们执着的追求，所有这些必将为接下来的人生奠定坚实的基础。
回眸高三这一年，进入高三以来，老师们有个共同的感受，同学们一夜之间长大了，人人不用扬鞭自奋蹄，争先恐后、争分夺秒、全力以赴，上课更认真了，自习更安静了，宿舍更温馨更宁静了，都比原来更努力、更自律、更沉稳了。
而今高三已过了大半，还剩最后的100天，这100天，是不同凡响的100天，是命运决战的100天，过去12年的学习岁月要在这里沉淀，过去1000天的汗水拼搏要在这里汇集，所有的青春梦想要在这里绽放！
一定要把这100天过好，在此我提几点建议：
第一，要做好目标管理。 永远不要说不可能，永远不要说来不及，只要行动就有效果，立即行动立竿见影。心中要有目标，既可以是人生的大目标，也可以是高考的中目标，还可以是每一次考试的、每一天的、每一节课的小目标，坚决做到：树立目标、全神贯注、考验自我、体验成功！让目标引领我们前进的方向，让目标激发我们内在的激情。
第二，要做好时间管理。 高考是选拔性的考试，高考是高强度的竞争，高考的竞争首先是时间利用效率的竞争。我到过很多学校，校园里很少见到慢悠悠行走的学生，都是一路小跑，双向班站着吃饭，就是为了每顿饭节约10分钟，一天就是30分钟，一个月就是900分钟，一年就是10800分钟。学会时间管理，是高考致胜的法宝。
第三，要做好情绪管理。 面对高考，有点压力是很正常的，没有压力是不正常的，适度的压力能够极大地激发人的潜能。不怨天、不尤人，不退缩，精神昂扬、意气风发、一往无前。恰同学少年，满怀激情，激情早读、激情跑操、激情宣誓、激情唱歌，让激情感动自己，让激情感染他人。
高考是迄今为止最为公平的考试，无论家庭背景，不管高矮胖瘦，分数面前一律平等。历练高考是人生的宝贵财富，从此以后，再大的困难也会云淡风轻。
第四，要做好健康管理。 健康的身体是高强度高考竞争的前提。要吃好饭 睡好觉 跑好步 才能学好习。一日三餐不能少，营养搭配要均衡；每天保证7-8个小时的睡眠；每天激情跑操5公里，要坚持好一直跑，跑进高考，跑进大学，跑进胜利的人生。要每天开窗透气，每天喝足八杯水。
第五，要掌握科学的方法。 一轮复习结束以后，接下来的100天，要进行二轮三轮复习，构建知识网络，知识查漏补缺，不断强化训练，及时固强补弱，对我们应届生来讲，经过这100天的深度复习，能力会大规模的提高，分数会大幅度地飙升，50分、100分、150分，一切皆有可能。
要做高考题，对近几年的高考题要做到烂熟于心。我出过高考题，40多天的时间，挖空心思、殚精竭虑，努力创新，但万变不离其宗，总有规律可循，包括命题规律、答题规律、得分技巧，值得仔细推敲、慢慢体会。
同学们，再过100天，你们就要奔向高考的战场，从现在开始，要拿出百米冲刺的精神奋斗100天，要拿出舍我其谁的气概，去战胜一切竞争对手，待到你全力以赴无怨无悔地付出以后，那会是怎样一种动人的情景，借用毛主席的一段话来描述：
那是站在海岸遥望海中，已经看得见桅杆尖头的一只航船
那是立于高山之巅遥看东方，已见光忙四射喷薄欲出的一轮朝日
那是躁动于母腹中的快要成熟了的一个婴儿
老师们、同学们，在接下来的100天里，让我们以更加坚定的信念，更加顽强的意志，更加平和的心态，更加科学的方法，去创造更大的奇迹更大的辉煌！
最后，再一次热烈地祝福同学们，衷心地感谢老师们！最后的胜利一定是我们的！
谢谢大家！
