党委书记、副校长鲁统峰在校本部2014级高三后期复习备考报告会上的讲话

充分准备，有序推进，积极调控，自信迎战

——党委书记、副校长鲁统峰在2014级高三后期复习备考报告会上的讲话   

　　2017年5月4日，校本部2014级举行了高三后期复习备考报告会，党委书记、副校长鲁统峰就备考工作与全体师生进行了交流。会议由陈奎才主任主持。

　　鲁校长的报告会从目标与要求、策略与方法、问题与预案三个方面展开。

　　一、备考的目标与要求

　　鲁校长指出：确定高考的目标，是后期备考质量的保障。经过高中三年甚至是整个小学、初中阶段的长期准备，个人的能力和知识积累达到了一定高度，高考成为展示个人实力的平台。当前，同学们的核心工作就是调控状态，这是个人实力发挥的重要依据。要有好的状态，需要做好三个方面的准备。第一，要有充沛的体力，注意合理饮食和运动；第二，要注意备考过程的习惯性延续，对试题进行分门别类，强化自我认知；第三，调控个人心理状态，要保持适度的压力，不要过度。好的状态是高考正常发挥的条件，超常发挥立足于正常发挥的基础之上的，在当前这一时段，发挥比积累知识更重要。

　　此外，根据同学的学情调查问卷反馈的情况，鲁校长提出了两个要求。一是，盯住高考。同学们要明确自我对高考的把握程度，正确认知个人压力的来源。在训练过程中，发现问题，解决问题，不断演练套路，从技术层次具有可操作性，目的在于通过对学生应试状态的调整使学生达到最好的临战状态。二是，盯住自己。高考是个人自我实现的过程，要在过程中最大程度的实现自我价值。在准备过程中，不打无准备之仗，要有一股“中国航天精神”。

　　二、备考的策略与方法

　　鲁校长强调，高考很重要，过程更重要，着重就考前心理准备的策略与方法与同学们进行了交流。

　　第一，要对高考有一个客观的认识。高考是人生面对的第一次重大的选择与挑战。面对人生第一次挑战，要关注过程，人生是在一次次挑战中不断成长，勇敢面对问题，为以后创造更好的生活打好基础。作为人生第一次重要选择，高考确实具有一定的重要性，但是通过高考不仅要考出成绩，更要学会面对和担当，形成优秀的个人品质，因为挑战将是人生的常态。高考是人生的一个新起点，要不断努力，担当大任，承担时代赋予的责任。

　　第二，要对自己全面合理定位。理想目标和现实之间存在一定的差距，同学们应该在了解自己的过程中，根据自身潜力，合理制定目标，通过个人努力和积累，实现个人的目标。要根据自身优势制定目标，将发挥自己的优势视为关键。同时，要根据个人实际情况，选择符合自己难度的题目，达到稳定的效果，力求保持稳中提升。

　　第三，学会积极调控。在备考的关键时期，要全力以赴，积极准备，正如大赛之前，要集中封闭训练一样，自我约束，摒弃个人杂念。针对备考过程中可能出现的情绪问题，同学们应该学会把控，要珍惜师生情和同窗情，感受青春的美好时光和友谊的可贵，专心致志备考，而不被其余事情分心；把控自己情绪，不把矛盾和误会放大；把握睡眠和休息，保持平常状态的的饮食和运动。鲁校长提醒各位同学，应当在考前这段时间保持良好的生活习惯，适当增加运动，确保身体的活力和思维的灵动。

　　三、备考的预案与准备

　　熟悉高考的要求和指令，充分做好考前准备。并在平时练习的过程中逐渐养成良好地应考习惯，如对必备的考试用品列一个清单；提前进入考场，以尽快适应，缓解个人紧张情绪；不要发下试卷就做题，要正确看待试卷的第一感觉，大体了解试题的信息量、试卷难度等，不要被高考题的素材等影响到心理，要稳住情绪；在解题过程中，把不会的题目要果断放弃，不影响整体的做题速度。同时，在遇到思维障碍时，可以通过寻找关联来激发起个人的记忆。只要在平时认识到这些问题，利用好基本规律和方法，形成解决问题的预案，就不会有意外情况出现。

　　最后，鲁校长希望大家针对自己的情况，沉下心来，正常发挥，满怀信心地迎战高考！

　　鲁校长的讲话既有理念的高度引领，又有具体问题的解决措施，事例丰富，引人入胜，引起学生的阵阵掌声与喝彩。

（文：江秀国  图：贾志勇）