校本部2020级优秀学生学习心得交流发言稿
学习心得（一）
胡明德
同学们好!我叫胡明德，很高兴为大家介绍自己入学以来的一些心得体会，主要内容为以下几个方面：上课时应该怎样做，课后的落实与交流，时间的安排，学习的方法和竞赛的学习体会。
1.上课时紧跟老师的思路，注意老师的每一个表述，深入理解老师所讲内容。上理科时多问自己几个问题，自己给自己出题，看看自己能否解答。如果有问题没解决就马上找同学和老师解决。记录老师所讲的每一个例题，并反复体会，理解思想方法。比如物理的逆向思维法，可专门找题进行练习和总结。上文科时记得多回头看，理顺老师所讲的思路，例如历史课讲的隋唐制度的变化与创新，把握住宏观主题思路，尽量在课上将所学内容记住，以便缓解课后压力。
2.课后落实方面。限时定量完成作业，要快准狠，理科上尽量用刚学的知识去做题，这样可加深对所学内容的理解。文科上记住了课上所讲内容再去做题，记不清了再看课本，然后进行默写，读历史政治等科目的材料时，要注意敏感字眼，注意勾画。
3.和同学交流。下课后可将课上所学内容给同学复述出来，让同学帮忙检查自己的理解是否有偏差，可将上课时老师讲的重点例题和老师所教授的分析材料的方法与同学交流，上课时小组讨论要有目标不说废话。
4.时间的安排方面。充分利用课上时间，保证听课质量，能做多少就做多少。课后时间尽量把作业完成，坚持在第一节晚自习前高效完成所有作业，。剩余时间看看还有问题的科目再复习巩固，尽量做到当日事当日毕。
5.方法问题。我认为最重要的是把握学科思维。比如生物只要抓好进化这条主线，一切问题都不是问题，生物进化为了啥?不就是为了适应环境吗？既然适应环境就会产生相应结构，进而为了更好地适应环境就相应产生了更高级的结构。再比如政治人类社会的发展就是因为生产力与生产关系之间的矛盾运动，抓住这条线就能把握这个学科。
6.竞赛学习体会。竞赛让我体会到人外有人，天外有天。竞赛的地位要与主课等同，只有付出百倍的努力，才能得到意想不到的收获。在保证文化课高质量的基础上再对竞赛下功夫，才能事半功倍。
这些是我入学以来的一些心得，希望我们坚守入学时的初心，勇于追逐自己的梦想。
学习心得（二）
李怡萱
各位同学，大家好！我是高一十五班的李怡萱。很荣幸今天能在这里为大家分享我的学习经验，希望我的分享能对同学们有帮助，让我们在今后的学习道路里共同进步！
第一，上了高中，如何高效利用时间是很重要的。很多人认为，只要我学习的时间长，投入的精力多，就是十分努力了。但其实并不是，学习不是拼谁学的时间长，而是看谁更会利用时间。如果比时间，大家就都不用考试了，直接比谁学习时间长不就行了吗。拿晚自习来说，第一节晚自习是我们精力最充沛的时间段，用来学习数理化最佳。如果第一节晚自习安排的任务都是语文、英语或其他副科比较轻松的抄写作业和预习作业，那么当我们把这些都完成，不得不去攻克数理化时，就已经没了足够的专注力，本来3分钟就可以做完的一道题，现在可能变成了7分钟，甚至是10分钟。这样算下来，我们需要的时间也会相应的增多了。现在高一的我们，一定不要攀比着去挑灯夜战，这样长期透支你的身体，到了高二高三就会撑不住的。
第二，一定要劳逸结合。不会休息的同学也一定不会学习，因为休息并不等于玩，更不等于浪费时间。我们的身体和大脑是需要调节的，你应该顺从你身体的变化，当你感到累了就去休息，休息好了再继续学习。好的休息就是高效率的基础。当然，休息也是要讲究方法的。休息决不等于尽情的玩。很多同学的课间就是在和同学们的打打闹闹中过去，这并不是真正意义上的休息。因为当上课铃响后，你会发现自己很难从刚才短暂的兴奋中平静下来，集中精力听老师讲课。尤其是在家，我们觉得学习学累了，立刻就摸起手机来玩，美名其曰：“休息好了才有精力学习。”那让我们扪心自问，游戏过后，我们的精力真的会比刚才更充沛吗？我认为，“换脑子”就是一种高效的休息。比如，晚自习时，你这一科学累了，可以去换下一科呀。早读的时候，我复习化学复习到烦躁了，就去背背历史，想这样不停的来回切换，我们大脑的不同部位就会被调动，这样就不会太累。有一种学习状态叫最低效率，就是说我周末在家一天的时间都拿来学数学，这样你就会发现自己会浪费掉很多的时间。这时，我们就要把多科结合起来，让自己在高效学习的同时得到休息。不想学习的时候，就去读书、锻炼、做家务，做一些有意义的事。
第三，学习之前要做好时间规划。时间规划要越详细越好。如果只是说，我要在第一节晚自习写数学和物理，第二节写化学和英语，第三节写完其他的，这样的时间规划等同于没做。我们要把什么时候做什么列的清楚明白，比如，第一节晚自习的前二十分钟写完物理优化方案的第20-22页，定时、定量，做到心中有数。而且，限时的任务会给我们一定的紧张感，锻炼我们解题的速度和效率。当然，如果你发现自己在规定的这一段时间内无法完成规定的任务的话，千万不要过度的焦虑和自责。这也是一种经验，它告诉你，当你又一次遇到相似的任务时，应该给自己规定多少时间。虽然说永不言弃和坚持不懈是很好的品质，但那也分场合。就像老师曾经说过的，放弃也是一种能力。不该死磕的时候千万别死磕，考试的时候也是这样。如果你给自己规定在半小时内写完物理的五道练习题，却发现自己突然没了思路，就应该及时的舍弃它，去做别的作业，等自己舒服了，再回来研究这些题，说不定就会突然明白过来；而不是在苦思冥想之中耗尽这半个小时，然而也没有发现什么正确的解题方法。
第四，不要等到考试前才去复习。傅聪的母亲朱梅馥曾说过：“人生没有一桩幸福是不要付代价的。”没有人可以一口吃个大胖子，所谓的学霸都是凭借着平时的脚踏实地和踏踏实实的积累，一步一步登上高处的。这需要我们对已经学过的知识有一个清楚的复习规划。最简单的方法，当某一学科的某一节距离上课的学习已经过去了两三天，我们就在早读或者课间去把这节课所涉及到的知识点读一遍，时间足够的话背一遍更好。然后距离上次复习又过了几天了，就再去读一遍。像这样重复几遍，你就可以把这一节的知识点掌握的很牢固了。
第五，时刻保持清醒的头脑。一定不要盲目的去学习，每天机械的完成老师布置的作业，却不知道自己在干什么。你现在大概都学了哪些知识，你在学什么，这些知识你都掌握了多少；你是更擅长攻克难题，还是更擅长去背诵、积累、打基础，你都要有一个明确的答案。分析自己的强项和弱项，把优势学科的成绩保持住，甚至加以提高；发现自己的弱势学科，并努力改善，尽量不让它给你拉太多的分数。只有时刻保持头脑清醒，你才能随时调整学习状态，找到适合自己的学习方法。如果你觉得自己的头脑不够清醒，可以找你信任的老师谈一谈，他们都是过来人，对学生时代的烦恼也都比较清楚。弄清楚自己的优缺点，也有利于你未来的学习和发展。
第六，重视错题本和积累本。为什么老师总是强调它们的重要性？因为它们真的有用！老师们为了保证我们有积累，把这两项任务布置成了作业。许多人就因此对它们产生了抵制心理，在收作业前期匆忙抄一点字交上去糊弄了事。但是在考试之前，别人都有自己的错题本去复习，你却发现自己整理的东西可能并不是很有用。之所以要整理错题本，是因为我们的考试题型都是非常相似的，这一道题你掌握的很熟练了，这一个类型的题目你就都能有思路，考试时会做。而且，考前刷错题既可以帮你查漏补缺，也可以增强你的自信心，真的是一举多得。还有一点，就是不要去积攒卷子。那些卷子你当下不去整理，貌似省下了一些时间，但是到了考试前期，你攒下的这些卷子你是根本不会去看的，你只会去看最近几天的卷子；即使看了，你也不一定能看懂，当时我写的笔记到底是什么意思？与其在考试前期浪费时间去研究，倒不如从当下做起，一天整理一点点，哪怕一道题，一句话，也是积累了。
第七，关于心态，与别人比较要适度。这次月考的考试成绩出来了，很多同学看到别人和自己成绩的差距，就会觉得心里很失落，很压抑，想着为什么自己努力了却没有得到应得的成果，甚至产生嫉妒的情绪。但发现自己的状态时，又觉得自己很不堪，找不到自我。其实这是一种很正常的心理现象，人是社会性的动物，很难避免与别人比较的动机。而很多时候，正是因为有一样东西别人有，你却没有，你才会激起斗志，努力去得到你想要的。可能在当下你会产生一点失落，嫉妒的情绪，但只要这种情绪能支撑你去取得自己想要的成绩，我觉得它对你来说就是有意义的。能量的意义不在于正负，在于让你前行。但是凡事都不能过度，一味的和他人比较只会伤害自己。因为每个人都有自己的长处和短处，如果你总是拿自己的短处去和别人的长处去比，那你只能获得失望，然后变得越来越没有自信。当你觉得别人很厉害时，别忘了自己也有闪光点呀！
第八，最后，我想对大家说，没有什么别扭的状态是能够长久的。对于我们的学习，只有找到舒服甚至开心的状态，才能越来越好。如果你感到很累很不舒服，一定要及时调整，不要让自己的身体承受超负荷的压力。找到目标和梦想，让它们成为支撑我们前行的动力。相信明天会更好！
谢谢大家！
