南校区发起“低盐饮食 从我做起”倡议

    为积极应对高血压的流行与蔓延，学校向广大师生员工发出低盐膳食行动倡议：

    1、关注血压，关注健康，每年至少量血压一次。
    2、低盐膳食，有益血压，我知晓，我传播，我行动。
    3、控制食盐摄入，使用2克盐勺，每人每餐2克盐，每人每天6克盐。
    4、食盐摄入要总量控制，咸菜、咸蛋等腌制食品，香肠、火腿等肉制品，酱油、味精等调料都有盐，食用要少量。
    5、选择食用补钾低钠盐帮助改善人体钠钾比例，有助于心血管健康，肾病病人钠钾排泄有障碍，食用需谨慎。
    6、减少盐量有技巧烹饪时后放盐、少放盐，醋与葱姜蒜香辛料能改善低盐口味，酌量使用，协助控盐。
    7、低盐膳食需要从家庭做起，低盐烹饪，倡导健康餐饮，培育健康就餐环境。
    8、低盐膳食需要食品加工企业积极响应，低钠盐加工，标注盐量，引领健康饮食新风尚。
    9、倡导低盐膳食，公众认识是关键，媒体宣传是导向。宣传科学膳食，普及低盐膳食理念。
    健康血压，从低盐膳食开始，让我们从认识盐与高血压起步，共同行动，校内与校外联动，老师与学生联动，家长与孩子联动媒体与公众联动，倡导低盐膳食，抵御高血压，维护健康。